预防银屑病疾病要避免哪几大因素呢

银屑病是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病，病因与多种因素有关，除遗传因素外，还与感染、精神因素、内分泌因素、免疫、代谢、遗传等因素有关，要避免的因素可以有效控制银屑病的发生，避免病情加重，建议保持心情舒畅、注意保暖、注意饮食、适当锻炼、避免不良生活习惯。

1、保持心情舒畅：精神因素在诱发和加重银屑病中起重要作用，因此要避免精神紧张、压抑、暴躁等，保持心情舒畅;

2、注意保暖：冬季气候寒冷，容易受寒风影响，导致抵抗力下降，从而增加感染的机会，因此要做好保暖工作，出门戴帽子、围巾、口罩等;

3、注意饮食：避免饮酒，少吃肥肉、少吃海鲜及辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，增加维生素及膳食纤维摄入，有利于促进疾病恢复;

4、适当锻炼：适当锻炼能够提高免疫力，促进机体恢复，从而减少细菌、病毒等侵犯人体的概率;

5、避免不良生活习惯：吸烟、饮酒及熬夜等不良生活习惯，会导致身体出现疲劳、乏力，从而影响人体免疫力，诱发银屑病，因此要避免这些不良习惯;

6、适当控制血糖：由于银屑病患者存在不同程度的免疫功能异常，可能会导致出现高血糖症状，从而加重疾病，因此要尽量控制血糖，避免症状加重，出现糖尿病后，要及时进行治疗;

7、避免暴晒：长时间的日光照射会导致皮肤干燥、脱屑，从而诱发和加重银屑病，因此出门要做好防晒措施，如打伞、戴帽子等。

在日常生活中，要注意观察皮肤是否有异常改变，如果出现异常，建议及时就诊，以免延误病情。

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