预防银屑病的方法有哪些

银屑病属于多种因素导致的慢性鳞屑性皮肤疾病，可能与遗传、环境、免疫等因素有关，多发于40岁以上的人群，预防银屑病的方法通常有避免外伤、避免感染、避免精神压力、避免药物刺激等。

1、避免外伤：注意保护皮肤，避免外伤导致皮肤破损，引起感染从而诱发银屑病。同时还应避免使用刺激性较强的洗漱用品，也不要使用暴力梳头法，以免损伤头皮，引起脱屑或加重瘙痒;

2、避免感染：注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣物，保持皮肤清洁，避免受到感染。尤其是皮肤有破损的人群，抵抗力较弱，容易导致感染，可能会诱发银屑病;

3、避免精神压力：注意保持轻松、愉悦的心情，避免长期精神紧张、压力过大，以及熬夜等不良生活习惯，应适当进行户外运动，有利于减轻心理压力，避免不适症状的出现;

4、避免药物刺激：部分药物存在刺激性，可能会对身体产生副作用，从而诱发银屑病，所以应尽量避免服用或者服用期间出现身体不适，应及时就医，在医生的指导下选择药物。另外，部分药物可能会通过胎盘被胎儿吸收，所以妊娠期应禁止使用。

除此之外，还应注意保暖，保持饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、刺激性食物。还应学会放松，保持愉快的心情，避免过度焦虑、紧张等不良情绪。

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