2018-03-12 10:45:01
选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:
看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:
痛风不是病,痛起来真要命!很多痛友表示:你没有痛过,根本体会不到痛风,痛起来的时候有多痛苦。那么除了坚持有效的治疗,饮食控制、规律作息之外,还有很重要的一点运动。今天,我院痛风科陈建春主任就来和大家聊一聊痛风患者如何“优雅的”运动?又该选择什么运动的问题?
痛风患者能不能运动?
当然是可以运动的,但是,也是需要分时间的。陈建春主任说到,首先,在痛风急性期是不适合运动的,关节红肿热痛,本身就不具备运动的条件,这个时候需要休息,关节制动(尽量少活动);其次,即使关节不痛了,也需要等不痛了之后过几天再慢慢开始锻炼,要保证运动前,关节活动无疼痛、无限制。
运动对痛风患者有何益处?
简单一点和大家说吧,对于痛风患者来说,适当的运动,可有效降低痛风急性发作(关节肿痛)风险,同时还能延长寿命。 中指出:建议高尿酸患者适量运动,每周至少150min(30min/d*5天/周)中等强度的运动。就是运动的时候(无论游泳、健身还是跑步)心率要达到一定的标准范围,心率=(220,年龄)*(50%,70%)的有氧运动。
再者,运动的另一个好处是可以降低体重,控制体重可有降低尿酸的作用,还能减少痛风急性发作的次数。所以,运动对痛风患者来说是一举多得的事情。
哪些运动适合痛风患者?
大家要注意一点,我们一直强调痛风患者需要的是适量运动,既往已有研究表明,剧烈运动会导致痛风急性发作的风险显著升高(在痛风急性发作所有诱因中排名第三)。那么痛风患者究竟该如何“优雅的”运动呢?
保龄球
保龄球运动是一项全身运动,掷球时要求精神贯注,不生杂念;肌肉协调,保持平衡;视觉开阔,击球准确。既对运动者手腕、手臂肌肉有很好的锻炼,又由于滚球时上步及身体前倾而使下肢及腰背肌肉得到锻炼,能够有效地减轻肥胖,预防痛风发作。
瑜伽
患上痛风后,关节内柔软的缓冲垫逐渐消失,骨与骨间摩擦越来越多,常导致四肢僵硬。而经常练习瑜伽可活动各处关节,使其柔软、有弹性,减低骨与骨间的摩擦,减少关节炎或痛风的发生。比如瑜伽体位法中,“膝伸展”可灵活膝关节,加强腿部力量,保持韧带力度和柔韧性。“抱膝式”强调膝关节和大腿肌肉的平衡力量,减少膝盖受伤。“幻椅式”促进膝关节周围血液循环、帮助大腿和小腿肌肉伸展。
关节体操
第 一式
两手握空拳,放于腰间,拳心向上。右拳向左前方尽力打出,高度与肩平,然后右拳变掌,从左前向右后方画弧,五指空抓,慢慢收拢。
注意:手指尽量伸直并分开,收回时从手指开始逐一收拢捏紧,眼随手转。左手的动作完全一样,方向相反。两手交替进行,各做20~40次。
第二式
颈部向左边旋转,至 大程度时抬头向上看,抬至 高限度,停留5~l0秒,慢慢还原。接着做右侧动作。
注意:整个动作要缓慢,幅度尽力达到 大,可以感到颈肩部肌肉的拉伸。左右交替做20~40次。
第三式
两手托于腰部,掌心贴腰。在头部带动下,上身(可包括髋关节)做后仰动作,后仰的幅度尽可能大。然后头腰缓缓回原位,并慢慢向前俯下,至 大限度。后仰时吸气,前俯时呼气。
注意:前俯时由下而上,逐节弯下脊柱各关节,后仰时由上而下逐节伸展,共做20~40次。
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杨小英医生给病人看病时真的很认真,在她的治疗下,我已将很长时间都感受不到我曾经得过痛风了。
感谢成都风湿医院医院 感谢陈建春医生,让缠绕了我多年的病魔得以接触,现在已经恢复的差不了。
吕万萍医生治疗痛风的效果很好,而且对待病人很好。感谢她的悉心治疗。