2018-03-03 09:13:23
白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，青少年白癜风的发病原因与遗传、神经精神因素、自身免疫性疾病、黑色素细胞功能障碍等因素有关，可通过调整心情、调整饮食、适当运动、避免暴晒和外伤等措施来预防白癜风。
1、调整心情：青少年由于学习压力大、学业过重，容易出现不良情绪，包括抑郁、焦虑等，可能会造成免疫功能紊乱，导致白癜风的发病。因此，青少年要调整心情，保持乐观、开朗的心态，避免出现不良情绪;
2、调整饮食：青少年饮食不均衡，可能会造成营养缺乏，导致免疫功能紊乱，诱发白癜风。因此，建议青少年适当调整饮食结构，平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些富含维生素的食物，比如橙子、葡萄、猕猴桃等，保证营养均衡，增强身体体质，预防白癜风;
3、适当运动：青少年在学习期间，会出现坐立不安、双手双脚乏力等不适现象，导致注意力不集中，进而造成免疫功能紊乱，增加白癜风发病的概率。因此，建议青少年适当进行运动，如跑步、打篮球等，不仅可以增强体质、提高免疫力，还可以保持身体协调性，预防白癜风;
4、避免暴晒：白癜风的发病与紫外线照射有关，因此，建议青少年在日常生活中尽量避免暴晒，外出时可以使用遮阳伞或者穿防晒衣，以免紫外线照射诱发白癜风;
5、外伤：如果身体出现伤口，没有及时处理，可能会导致伤口感染，进而可能会造成免疫功能紊乱，导致白癜风发作。因此，青少年在外伤后，要及时处理，避免感染。
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