2017-12-18 10:53:56
这个问题，是目前大众比较关注的问题，针对这个问题，其实没有统一答案，因为每个医院都有自己特色的科室，随着医疗水平的提高，医院已经根据患者的实际需求，统筹完善了相关的就医流程，就诊方案，缓解群众看病难，看病贵的问题。下面为你推荐一些与此相关的内容。
骨性关节炎，又称老年行关节炎、退行性关节炎等。由于关节损伤、韧带损伤、关节疾病等因素导致，是慢性骨关节疾病引发的症状统称，多见于中老年人。分为原发性骨性关节炎和继发性骨性关节炎，这里分享较为常见的原发性骨性关节炎的护理，也就是骨质增生后的护理：
1、减轻过重体重;
2、防止关节损伤;
3、正确各种姿势，避免症状加重;
如坐姿、站姿、睡姿等，避免脊柱、关节的负荷。长时间保持一种姿势工作、家务、游戏的朋友，尤其需要注意，一个姿势连续达1小时，就要起身活动全身各部位，防止肌肉劳损、关节磨损，避免诱发症状，或使症状加重。
4、适当正确锻炼。
避免长期、过度、剧烈运动(如爬山、打篮球、踢足球、打乒乓球等)这些容易诱发症状，或加重症状;
适当正确锻炼，锻炼关节周围的肌肉力量，有助于骨质增生症状的缓解。推荐几种锻炼方法：游泳、直腿抬高、骑自行车、靠墙静蹲，详细的锻炼方法，可以关注、阅读我的文章。
5、避免潮湿、阴冷受凉，诱发症状或加重症状。
要严格注意这些，只有自己重视，才能有效预防，预防大于治疗。骨质增生已有长期疼痛症状的朋友，要及时治疗，避免任其发展，造成不必要的后果。
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