2017-12-12 10:30:21
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类风湿关节炎患者常有一种恐惧心理,认为病情发展会导致瘫痪,因而,思想负担很重。事实上,本病一般不侵犯中枢神经,不会引起瘫痪。患者如积极配合药物治疗,并在关节功能尚未完全丧失、畸型和强直并不严重时,进行关节功能锻炼,就会减轻关节功能障碍,更不至于长期卧床不起。
自我保健
1. 休息与运动类风湿关节炎患者通过自我运动和护理可以缓解疼痛,减轻强直,增加关节的活动性,灵活性,保持日常生活能力和独立性。
◆急性期:关节剧烈疼痛且有全身症状者,应完全卧床休息。卧床休息时枕不能过高,不睡软床垫,膝下不要放枕头,避免髋、膝关节畸形,尽量避免关节受压,还可短期(1~2周)内用夹板适当制动,保持关节功能位,消肿止痛。
◆缓解期:急性期后或全身症状不明显时,可开始床上运动或逐步下床运动,但应注意循序渐进,强度不要过大,活动方式可采取主动与被动相结合。
2.饮食有讲究
原则:类风湿性关节炎病人饮食应以清淡为主,少量多餐。营养应注意全面,不要忌口和偏食。一些食物应限量,但不是忌食。
1、少食:牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等富含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物
因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
2、少食:肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物
因其产生的酮体、酸类、花生四烯代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
3、少食:甜食
因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。
4、适量:动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。
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