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强直性脊柱炎_成都_晨起手麻腰僵该如何缓解

2017-12-06 10:50:47

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选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:

看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

  看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:

  清晨醒来时,感觉手指麻木,腰部僵硬,无法动弹?......不用怀疑,你遭遇“晨僵”了!

  晨僵(morning stiffness), 指病变的关节在长时间静止不动后,晨起时出现的僵硬,如胶粘着的感觉,在适当的活动后,才逐渐减轻的现象。

  白天过于疲劳、夜晚睡眠时活动减少、睡眠姿势不正确,以及睡眠时受凉等,都可能使某些关节周围产生组织渗液或充血水肿,引起关节周边肌肉组织紧张,而使关节肿痛或僵硬不适,从而引发晨僵。

  需要提醒大家的是,这种“晨僵”,往往是强直性脊柱炎发作的初期症状之一!

  4招快速缓解晨僵

  ①尝试活动

  尝试活动自己的手指和脚趾,和一切可以动弹的身体部位,促进血液的循环,缓解肌肉紧张感。

  ②泡水热敷

  把感觉不适的部位浸泡在温水中或用热毛巾敷盖,以缓解僵硬感,恢复正常机能。

  ③洗温水浴

  冲泡一个温水浴,舒缓全身的关节和肌肉后。稍作休息,待情况稳定后,再进行相对轻柔的运动,巩固效果。

  ④尽快就诊

  应卧床休息,减少活动量,保护关节。待情况好转稳定后,立即就诊,配合医生医嘱,进行对应的治疗。

  总之,对于强直性脊柱炎患者的晨僵现象,首先要积极治疗,控制病情发展;第二要积极锻炼,强直性脊柱炎不同于骨关节炎等其他疾病,积极有效的有氧锻炼,对于减轻晨僵等症状有非常明确的作用;第三,摆正心态,对于疾病一定要有战胜的信心,积极主动到骨伤病专科就诊治疗,以免延误病情!

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TAG:  晨僵  强直性脊柱炎
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