如何防止头部银屑病的复发

头皮银屑病是临床上比较常见的皮肤病，在临床上比较容易复发，但是可以通过一些措施在一定程度上防止头皮银屑病的复发，如饮食调理、生活调理、避免感染、保持心情愉悦、避免不良生活习惯等。

1、饮食调理：头皮银屑病患者应避免进食辛辣刺激的食物，包括辣椒、花椒、酒等，还应避免进食过于油腻的食物，防止头皮银屑病的复发。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、香蕉、苹果等，可以补充机体所需要的营养物质，也有利于身体恢复;

2、生活调理：头皮银屑病患者应避免熬夜，避免压力过大、情绪紧张、劳累，需要保持充足睡眠，同时避免用力搔抓头皮，以免引起头皮感染，进而导致疾病复发。此外，在外出时需要戴帽子，并做好防晒工作，如打太阳伞、戴帽子等，避免紫外线照射后加重病情;

3、避免感染：注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤清洁、干燥，避免使用刺激性的洗护用品，以免刺激头皮，诱发头皮银屑病的复发;

4、保持心情愉悦：建议长期处于抑郁、焦虑等不良情绪中的人群，可以通过听音乐、看电影等方式，使自己的心情保持愉悦，也可以在一定程度上防止头皮银屑病的复发;

5、避免不良生活习惯：吸烟、酗酒等不良生活习惯，可能会使人体的免疫功能紊乱，进而导致头皮银屑病的复发。所以，要保持良好的生活习惯，尽量戒烟、戒酒。

头皮银屑病患者除在日常生活中要注意以上几点之外，还要定期去医院复查，如果出现加重情况，应及时在医生指导下进行治疗。

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