成都强直医院的电话是多少_怎么做较好的预防强直

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　　强直性脊柱炎对患者生活影响很大，很多病友经过一段时间的治疗后， 病情得以控制，但很多患者此时会麻痹大意，放任自己。强直性脊柱炎的反复发作主要与平常的不良习惯有关，因此在日常的生活中我们应养成一种良好的生活习惯，对疾病进行更好的预防，防止疾病对我们造成进一步的伤害。

　　1. 作息规律

　　一定不要熬夜：临床上，我们发现很多病人在熬夜工作之后，症状明显加重，甚至本来稳定的病情又活动起来。

　　2.注意防止感染

　　感染在AS的起病中，可以作为一个常见的诱发因素。

　　常见的感染有：尿路感染(尿频、尿急、尿痛)、上呼吸道感染(感冒)、肺炎、消化道感染(如急性肠炎)等。

　　同样，在AS起病之后，以上因素同样也会加重病情的活动性。

　　3. 尽量避免外伤

　　这里的外伤，不是指划伤、割伤这类利器引起的伤口，主要的是：运动后的扭伤等，可引起关节肿痛的外伤。

　　同感染一样，它也可以作为AS的诱发因素，也可以在疾病发展中，加重患者的病情。

　　4. 有关锻炼方面的误区

　　“锻炼≠运动”(运动越多，并非就越好，不是什么运动都合适)

　　锻炼要点：

　　※针对性(受累的部位，躯体功能状态)

　　※锻炼的时机(活动期看情况运动 & 稳定期加大运动)

　　※坚持的毅力和行动(每天都要坚持，并非一星期集中一两天。)

　　※适量，并逐渐增加(不要超出自身所能承受的能力范围，以免损伤)

　　5. 对药物方面理解的误区

　　※过于担心副作用，延误治疗的时机

　　※相信能够控制住症状，就是 好的药

　　(控制症状≠控制病情)，一点都不痛，但抽血指标较高，也是没控制住。

　　※中药≠没有副作用

　　中药的副作用没有说明书会明确没有告诉你，西药的副作用说明书会清清楚楚告诉你。

　　6. 对治疗过于悲观

　　不能根 治≠不可以治疗

　　世界上很多疾病都不能根 治，比如高血压糖尿病，那难道都不治疗吗？这是大家必须要慢慢接受观点的一个问题。

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