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预防白癜风该多吃什么

2017-11-21 08:11:30

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预防白癜风不仅要保持营养均衡,还要避免接触化学物质,同时保持积极乐观的心态。临床上可以通过调整饮食、锻炼身体、避免诱发因素等方面来预防白癜风。

1、调整饮食:饮食上要保证营养均衡,蔬菜、水果、肉、蛋、奶都要摄入,也可以适当补充维生素、微量元素,如核桃、花生、黑芝麻等,上述营养物质可保持皮肤营养均衡,在一定程度上预防或者减少白癜风的发生;

2、锻炼身体:适当进行锻炼,包括各种有氧运动,如慢跑、游泳、打球等,对精神和身体都有好处,也可以增强体质,对预防白癜风有一定的作用;

3、避免诱发因素:比如暴露在强烈阳光下的患者应避免外伤,外伤可能会诱发或加重白癜风。另外,接触放射线对人体也有危害,应避免接触放射线;

4、其他方面:避免熬夜、压力过大、精神紧张、有焦虑、抑郁等不良情绪,以及不要抽烟、喝酒,以免免免疫力下降而诱发白癜风。

白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病,临床表现为白斑或白发,可发生于人体的各个部位,严重时可影响容貌美观。白癜风的发病原因尚不明确,可能与遗传、自身免疫、氧化应激、神经化学物质有关,有家族史的患者发病风险较高。

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