银屑病的日常护理

银屑病患者的日常护理，主要是通过调整饮食、调整情绪，以及注意个人卫生、适当锻炼等方面进行护理。银屑病是一种由环境、遗传基因等因素导致的皮肤病，主要表现为红斑、鳞屑，可全身分布。

1、调整饮食：银屑病患者要注意饮食清淡，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，如烧烤、火锅、肥肉等，还要少吃花生、核桃等坚果类食物，此类食物易引起身体发热，会诱发或加重银屑病。同时还要注意多吃新鲜的蔬菜、水果，如西红柿、草莓、猕猴桃等，可以补充多种维生素，还能够促进肠道蠕动，预防便秘;

2、调整情绪：银屑病患者要注意情绪稳定，不要因为疾病的发生而情绪暴躁、抑郁，应乐观面对生活，保持良好的心态对疾病恢复有利。另外，建议患者可以通过听音乐、外出游玩等方式放松心情，缓解心理压力;

3、注意个人卫生：银屑病患者要注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣服，保持皮肤清洁，洗澡时水温不宜过高，不要使用刺激性的肥皂或沐浴露，洗完澡后注意保暖，避免受凉而诱发呼吸道感染，加重银屑病的病情;

4、适当锻炼：银屑病患者还要注意适当锻炼，如瑜伽、慢跑等，可以促进机体恢复，但要注意不要剧烈运动，以免加重身体的负担;

5、其他护理：银屑病患者要避免使用刺激性的化妆品、护肤品等，以免加重银屑病的病情。另外，银屑病患者外出时，建议戴上口罩、帽子等，避免阳光中的紫外线刺激皮肤而加重病情。

除上述日常护理外，银屑病患者还要定期到医院复查，检查血常规、肝肾功能等，以了解疾病的发展，并在医生的指导下进行药物治疗，如他扎罗汀乳膏、他克莫司软膏等，切勿自行用药而造成不适。

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