白癜风控制住不扩散怎么做

控制住不扩散，一般是指控制住白癜风的发展，可通过调整饮食习惯、避免暴晒、保持心情愉悦、积极治疗并发症等措施来做到。建议白癜风患者及时就医，在医生的指导下使用药物治疗或者进行光疗治疗。

1、调整饮食习惯：饮食上，患者要保持营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类等。同时也要多吃富含维生素的水果、蔬菜，如苹果、橙子、西红柿等。少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，戒烟、戒酒。此外，还要避免吃一些过敏食物，如海鲜、桃子等;

2、避免暴晒：长时间暴晒会导致皮肤内的黑色素细胞功能亢进，合成更多的黑色素颗粒，从而加重白癜风的病情。因此，建议患者在日常生活中要注意避免暴晒，出门可使用遮阳伞、防晒霜等;

3、保持心情愉悦：白癜风患者大多会有心情抑郁、精神紧张的现象，而精神因素又会使病情加重。因此，患者要注意保持心情愉悦，有助于病情的恢复;

4、积极治疗并发症：在白癜风的治疗中，患者要积极配合治疗，遵医嘱使用药物，如丙酸氟替卡松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏、卤米松乳膏等。如果发现身体出现异常情况，要及时到医院就诊。治疗期间要定期复查，以便于医生了解治疗效果，及时调整治疗方案;

5、其他措施：白癜风患者要避免接触酚类化合物等化学物质，以免引发皮肤癌变。同时要保持良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要熬夜，保持规律作息。

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