长青春痘了该怎么办

青春痘也就是痤疮，痤疮的发生主要与雄激素水平及皮脂分泌增加有关，也可能是毛囊皮脂腺导管的角化异常所导致。此外，痤疮丙酸杆菌感染、炎症反应也是其发生的病因。长青春痘后，可以通过清洁皮肤、改变饮食习惯、调整作息及药物治疗等方法进行处理。

1、清洁皮肤：注意个人卫生，选择合适的清洁产品，如温和的洗面奶。对于皮脂分泌旺盛的部位，如T区，建议使用清爽的外用控油洗面奶;

2、改变饮食习惯：少吃油腻、过甜的食物，如炸鸡、蛋糕等。适量多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等。适量补充优质蛋白，如鱼肉、鸡蛋等。避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、生蒜等;

3、调整作息：养成良好的作息习惯，早睡早期，避免熬夜。适量运动可以促进代谢，有利于痤疮的恢复，不要长期使用电脑或手机;

4、药物治疗：对于轻中度的痤疮，可以外用药物进行治疗，如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等。如果是中、重度的痤疮，在外用药物的同时，通常还需要配合口服药物，如多西环素、红霉素等。如果有脓疱，可以外用抗生素软膏，如夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等。对于女性患者，也可以配合口服螺内酯，或者是异维A酸等药物，以上药物均需要在医生指导下使用。

对于长青春痘的情况，不要盲目治疗，需要在医生指导下选择合适的治疗方法。治疗期间，要注意皮肤清洁，避免用手挤压或搔抓，以免加重感染。

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