强直性脊柱炎的预防护理方法

强直性脊柱炎是一种侵犯脊柱，并可累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病，目前尚无根治的方法，也无系统有效的治疗方案。所以强直性脊柱炎患者的护理非常重要，主要包括避免诱发因素、注意保暖、改善体位、保持正确姿势等方面。

1、避免诱发因素：感染是强直性脊柱炎的主要诱发因素之一，尤其是肠道、泌尿生殖系统等，可能与肠道感染、泌尿生殖系统感染有关，要尽量避免这些感染因素的出现。此外，外伤也可能诱发强直性脊柱炎，因此要尽量避免外伤，出现外伤时要及时处理，避免感染;

2、注意保暖：强直性脊柱炎患者在急性发作期，要注意保暖，避免寒冷刺激，诱发病情加重。此外，由于强直性脊柱炎病程较长，患者可能会有焦虑、抑郁情况，要注意心理护理;

3、改善体位：患者在日常生活中要注意坐、立、行走的姿势要规范，避免扭着腰坐或者脊柱侧弯，可以鼓励患者进行腰背部锻炼，比如做广播体操等，以增加脊柱的灵活性，避免肌肉萎缩;

4、保持正确姿势：患者要保持正确的姿势，避免弯腰驼背的坐姿，要挺胸抬头，避免含胸驼背，避免长期低头或者伏案工作，可以做颈椎操和腰椎操，以缓解肌肉痉挛，减轻疼痛症状;

5、其他方面：强直性脊柱炎患者要避免过度劳累，避免过度负重，避免剧烈运动，以免加重关节损伤。尽量避免高脂肪、高糖食物，以免体重过重给脊柱增加负担。如果患者有髋关节受累，要避免过度活动，以免造成损伤。

如果患者出现强直性脊柱炎的症状，如腰痛、臀部疼痛，建议及时就诊治疗，以免延误病情，经医生检查后，积极进行治疗。

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