成都风湿医院杜爱华 玩电脑手腕疼痛怎么办

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　你是每日手握滑鼠时间，远比摸另一半的手还多的上班族吗？小心，手腕肌腱在长期施力、压迫下，恐让俗称 的腱鞘炎找上门，使手腕又痛、又麻！想要一甩手腕疼痛不适该怎么做？专家表示，除了接受治疗与休息外，适度把握零碎时间，进行简单的1分钟手指瑜珈，也是不错的改善方法。

　　不是当妈才会有 ！这些人都是好发族群

　　虽然，腱鞘炎又俗称为 ，但妈妈手可不只是妈妈的专利！事实上，妈妈手是一种肌腱发炎产生的症状，主要是因为手部重复性、同一方向且持续某一动作，导致包覆在手部肌腱外围的腱鞘发炎所引起。

　　因此，腱鞘炎不仅容易发生在家庭主妇身上，举凡生产线员工、银行行员、厨师，甚至于每天手握鼠标不停的上班族，都是容易好发腱鞘炎的高风险族群。常见症状包括：大拇指外侧、近手腕部出现痛感及肿胀，以及进行扭转动作时会使疼痛加剧，和难以作出 手势等。若未适度缓解、改善，伴随而来的疼痛、不适感，常会影响患者日常生活。

　　步骤1：张开左手、掌心朝下，以右手拇指与食指，抓捏左手无名指的第1关节，并轻轻揉按数次。

　　步骤2：接着换边，张开右手、掌心朝下，以左手拇指与食指，抓捏右手无名指的第1关节，并轻轻揉按数次。

　　*好处：如此反覆操作，来刺激密布人体许多神经的手掌，就是辅助促进血液循环、改善妈妈手症状不错方法。

　　陈建春主任温馨提示

　　不过，要提醒的是，若手腕疼痛问题在经过休养、适度按摩后，症状仍未见改善，则建议 好还是尽速就医，寻求专业骨科、复健科医师的协助，厘清病因、对症治疗较有保障。

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