预防皮肤过敏 远离两种致敏源

皮肤过敏一般是由于多种过敏原引起的变态反应性炎症，多发于易感体质人群，主要表现为皮肤发红、瘙痒、起丘疹等。皮肤过敏原种类较多，远离两种致敏源可有效预防皮肤过敏的发生，常见的有以下几种：

1、花粉类：花粉是较常见的致敏原，各种花粉过敏者在花粉播散季节应尽量减少外出，在花粉播散时期出门佩戴口罩，减少过敏原暴露;

2、毛发类：毛发过敏者应避免染烫头发，减少使用会导致过敏的化妆品，且在使用化妆品后应立即洗脸，以免引起过敏;

3、海鲜类：海鲜过敏者应避免食用各种海鲜，如龙虾、鳕鱼、金枪鱼等，一旦发生过敏反应，应立即停止食用;

4、水果类：部分水果容易导致过敏，常见的如芒果、菠萝、榴莲等，应避免食用;

5、谷类：谷类食物所含的热量较高，营养成分单一，应避免食用过多;

6、花粉类：花粉过敏者应避免接触花粉，以免引起过敏反应，花粉过敏者应注意做好防护，尽量减少外出，如必须外出应戴口罩，并穿长袖衣物，减少皮肤暴露面积;

7、其他：对粉尘过敏者应注意避免接触枯草、狗毛、羽毛等，做好防护措施。此外，还应注意避免吸烟、饮酒等不良嗜好，应清淡饮食，适当多吃蔬菜水果，以保持营养均衡。

因过敏原种类较多，日常生活中应注意远离过敏原，预防皮肤过敏的发生。如果不慎皮肤过敏，可常备抗过敏药物，在过敏时可及时服用，缓解不适症状。

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