生活中怎么做好白癜风的预防工作

白癜风属于后天可发的疾病，在临床上较为常见。通常对于白癜风的预防，主要包括避免外伤、积极治疗原发病、调整饮食习惯、改善生活习惯等。

1、避免外伤：建议患者尽量避免外伤，尤其是在发展期的白癜风患者，此时外伤容易诱发疾病发作，可增加患者的心理负担，还可能导致皮肤局部的黑色素细胞破坏，继而出现功能障碍，导致疾病加重;

2、积极治疗原发病：建议白癜风的患者及时治疗原发病，如遵医嘱使用糖皮质激素或者免疫抑制剂治疗，如卤米松乳膏、他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等，控制疾病发展，避免白斑扩散;

3、调整饮食习惯：建议白癜风的患者适当摄入营养丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，同时适量摄入含有花青素的食物，如西兰花、橄榄油、桑葚等，对白癜风的预防有一定帮助;

4、改善生活习惯：建议白癜风的患者平时保持充足的睡眠，早睡早起、不熬夜，同时保持心情愉快，适当进行运动，如瑜伽、打羽毛球等，还可以通过慢跑、打太极拳等方式锻炼身体，增强体质，有利于身体健康，也可以预防白癜风的发生。

需要注意的是，白癜风的患者外出时需做好防晒措施，可戴帽子、打太阳伞等，同时避免在阳光中暴晒，以免加重疾病。另外，白癜风的患者需遵医嘱定期到医院复查，如果发现白癜风的病变部位出现发白、发红等症状，应及时进行治疗。

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