成都风湿医院陈建春 有一种关节肿了，叫滑膜炎

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　滑膜炎和很多慢性的疾病一样，折磨我们的并不是这个疾病本身带来的疼痛不适，而是心理上的煎熬。大部分人只会把注意力放在滑膜炎本身，殊不知，滑膜炎不过是报警器，而不是去寻找致病源。

　　了解滑膜炎，可以先从滑膜本身结构开始。什么是滑膜呢？看下图↓

　　1.从传统解剖的角度看，滑膜是关节囊的延续部分，膝关节又是人体滑膜多的关节，除开关节软骨和半月板外，其他结构都有滑膜包裹，当然发生损伤的概率也高，营养供应以及关节液分泌的重要成分

　　2.从运动链的角度讲，滑膜，也包括韧带，关节囊，肌肉筋膜是人体筋膜系统的重要组成部分。人体运动链条的任何部分发生的问题，均有可能导致滑膜的损伤。

　　从某种意义上说，滑膜炎只是疾病的，不是可以给解决问题提供思路的功能性诊断。

　　而诊断可以是：髌骨位置不良，膝关节周围力量不足，关节不稳定(叉韧带松弛，内侧，外侧副韧带松弛)，腰34关节问题导致的神经功能障碍，髂胫束紧张，髋关节运动不良，扁平足导致的膝外翻/前叉韧带松弛，高弓足导致的髌骨下压力过高，下肢运动模式异常等等

　　如果你还在困扰，不如进一步排查原因，然后再有针对性的进行治疗，就算没有找出原因，也有些实用的，可行的建议。

　　1.预防炎症发生(这很重要，炎症渗出的凝胶状物质只会让滑膜功能更差，产生的粘连更多，恢复更难)，比如运动后及时冷敷，使用理疗仪器，外用消炎药等，都是好的方法

　　2.髋关节灵活性改善以及臀肌力量强化(臀肌强化会帮助恢复正常的运动模式，减少膝关节压力)

　　3.在膝关节正确的力线下运动，促进肌肉功能，促进关节灵活性的恢复。

　　4.膝关节本体觉训练

　　5.核心训练

　　6.其他，比如扁平足矫正训练，鞋垫适配，骨盆或者腰椎骨盆调整等。

　　以上是陈建春主任对患者的建议。

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