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最伤男性能力的是这两项!第1个会让“小弟弟”缩短一公分

2017-07-3039健康网A+

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决定男人那方面能力强弱的,既不是长度、也不是粗细、甚至不是时间长短。

邪恶小九告诉你一个道理:看男人别只注重表面,应该关注「内涵」。

说的不只是颜值和知识,近年的科研调查发现,男人的性能力,根本上主要取决于人体内部两样东西:血流、脂肪。

男性杀手第一位:肥胖

印度专家发布的《性功能与肥胖的关系》报告指出,男子的体重每增加5公斤,丁丁便「缩短」1厘米。

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中山三院不育与性医学科主任张滨教授证实,10斤减1厘米未必准确,但肥胖者的丁丁看上去确实更小。

肥胖者的腹部、会阴部脂肪厚,会使丁丁看起来特别短小,由此造成心理阴影,比丁丁短小本身更可能妨碍房事。

到门诊看性发育不良的人,多数是胖子,其中不少患者其实「下面」的尺寸并无异常,只因视觉原因感觉自己不行,从而引发障碍。

另据研究发现,体重超重的人血浆游离睾酮和结合睾酮水平明显低于正常男性,容易导致勃起功能障碍(ED,俗称不举)和性欲低下。

脂肪增加,还会使男性雄激素较多转化为雌激素,睾丸酮分泌减少,主要表现就是性欲、勃起、射 精及高 潮感受明显不及正常体重时期。

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肥胖还会导致男性无法操作某些啪啪姿势,从而引起心理障碍,造成自信心缺乏,情绪抑郁,恶性循环。

而男性睾丸形成精子,需要的温度条件比体温低3~5℃。胖子大腿粗、内侧紧挨反复摩擦生热,会导致睾丸长期处于较高温度,损伤精子,从而影响生育。

相反,适当减肥可帮助男士提高性生活质量,恢复自信心。

男性杀手第二位:三高

美国民意调查公司哈里斯互动公司的一项男性调查发现,10个男人有8个不知道ED与「三高」(高血压、高血脂、高血糖)密切相关。

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高血压,使患者心血管系统运行不正常,供应丁丁的血流减少,从而影响勃起功能,导致或加重ED,甚至伤害肾脏,而且降压药对丁丁内海绵体血管内皮也有损害。统计显示,超过50%的高血压患者会不举。

高血脂,可引起动脉血管内皮脂质沉着,发生粥样硬化,也是导致勃起功能障碍的因素之一。研究表明,血液中总胆固醇越高,不举的可能性越大。

高血糖,尤其是糖尿病,患者血管和神经发生病变,是与ED关系最为密切的疾病之一。成年的男性糖尿病患者,超过半数伴有不举问题,其中不少还将出现 早 泄、不射等症状。

5个方法可保男性雄风

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1. 均衡饮食。选择较低热量、低胆固醇、较高纤维素的食物,少吃高脂、油腻食物。

2. 戒烟戒酒。烟酒是三高、肥胖等慢性病的共同危险因素。

3. 积极参加体育锻炼,有规律的生活,保证充足的睡眠。运动同时具有降糖、降压、降低异常血脂及减肥等作用,会增强性生活的渴望和能力。

4. 保持放松心态。避免长期背上精神负担,及时调整紧张心态,缓和焦虑不安,多与人沟通,心情舒畅也有助提高男性能力。

5. 有病就要治。病了硬撑,只会越来越不「男人」!存在肥胖问题,应密切关注血脂、血压,及时就医、定期复查,尽量选择具有调节血压、血脂、血糖等功效的食品。

 

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