如何有效的避免的白癜风的复发

要想有效的避免白癜风的复发，做好预防工作是较为重要的。可以通过避免诱发因素、按时用药、合理饮食、适当运动等方面来降低白癜风复发的几率。白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，临床表现为白斑或白发，可发生于人体的各个部位，严重时可影响容貌美观。

1、避免诱发因素：有白癜风家族史的人群，患病率会比普通人高，患有自身免疫性疾病，体内有抗体的人，也容易得白癜风。建议避免暴晒、精神压力过大、劳累、受凉等诱发因素，以免疾病复发;

2、按时用药：可遵医嘱早期、足疗程、联合用药。常用药物有泼尼松、倍他米松、丙酸倍氯米松、丁酸氢化可的松等糖皮质激素制剂，他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等钙调磷酸酶抑制剂，以及卡泊三醇软膏等外用药物。早期白癜风可单用药物治疗，效果较好，但停药后复发率较高。晚期白癜风单用外用药疗效较差，需要配合口服药物，甚至肌内注射糖皮质激素等治疗;

3、合理饮食：均衡饮食、规律饮食，增加营养物质的摄入，是避免白癜风复发的重要措施。建议适当摄入高蛋白、高维生素、高微量元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶，新鲜的蔬菜和水果，避免食用过于生冷、油腻、辛辣、刺激性食物;

4、适当运动：适当运动可以增强自身体质，提高免疫力，可预防疾病的复发。所以要想有效的避免白癜风的复发，平时要坚持适当运动;

5、其他：避免接触酚类化合物、杀虫剂等化学物品，外出时做好防晒措施，避免阳光直射。

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