如何预防白癜风发病

白癜风属于后天色素脱失性皮肤病，临床表现为白斑或白发，发病与精神因素、皮肤损伤、接触某些化学物质、自身免疫系统疾病等有关。可以通过调整生活习惯、积极治疗原发病、减少有害物质的接触等方式，预防白癜风发病。

1、调整生活习惯：劳累、精神过度紧张、情绪不稳定等情况均有可能导致免疫力下降，引起白癜风。所以平时要保证充足的睡眠，适当进行运动，保持乐观、积极的心态;

2、积极治疗原发病：建议及早就医，早发现、早诊断、早治疗。如患有自身免疫性疾病，包括系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等，或者有糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病，需要积极治疗原发病。此外，由于精神压力大、长期焦虑抑郁等原因造成精神受到刺激的人群，容易诱发白癜风，所以日常生活中要尽量避免不良情绪的刺激，应放松心情，多参加户外活动;

3、减少有害物质的接触：避免接触酚类化合物，如油漆、染料、化妆品等，因为白癜风发病与皮肤里面的黑色素细胞被破坏有关，而上述物质可导致色素脱失，引起白癜风;

4、其他：适当吃富含铜、锌等微量元素的食物，或者服用含有叶酸、维生素B12等营养元素的药物，如21金维他等，均可在一定程度上预防白癜风的发病。同时避免外伤，尤其是小儿，在玩耍时要注意避免皮肤受伤，受伤后伤口暴露在外面，可能会诱发白癜风。

此外，白癜风的发病还与遗传有一定的关系，临床上有很多患者存在家族聚集性发病，推测可能存在遗传易感性。对于有白癜风发病高危因素的人群，可以定期进行皮肤检查，做到早发现、早治疗。

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