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白癜风的预防工作要如何进行

2017-05-31 09:22:08

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白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病,临床表现为白斑或白发,可发生于人体的各个部位,严重时可影响容貌美观。白癜风的发病与精神、免疫、遗传等因素密切相关,因此可通过调整情绪、调整饮食、改善生活习惯等方式进行预防。

1、调整情绪:患者应保持轻松、愉快的心情,避免长期处于紧张、抑郁、焦虑的不良情绪中。因为情绪波动大,可能会导致患者内分泌失调,从而对黑色素细胞的合成造成影响,导致白癜风的发病;

2、调整饮食:建议保持饮食多样化,做到不偏食、不挑食,可适当多吃富含微量元素和维生素的食物,包括坚果类、豆类、瘦肉、动物内脏、橙色蔬菜、木耳、花生等。因为长期坚果类食物和五谷杂粮中含有大量的酪氨酸,能够抑制白癜风的发展,而维生素B能够阻碍黑色素的形成,因此建议适量补充此类食物,如花生、核桃等;

3、改善生活习惯:尽量戒烟、戒酒,以免对机体造成刺激,导致免疫力下降,从而诱发疾病。同时还应避免熬夜,保持充足的休息,适当进行运动,如打羽毛球、跑步等,有助于增强体质,对疾病的预防有一定的帮助;

4、其他预防措施:由于白癜风有遗传倾向,因此建议家族中曾患过白癜风的人群,应做好预防,避免遗传给下一代。同时避免接触酚类化学物质,如染发剂等,以免导致皮肤细胞损伤,诱发疾病。

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