白癜风可以适当的做哪些运动

白癜风患者可以适当进行散步、慢跑、瑜伽、游泳等运动。适当的运动对身体有一定的好处，但运动量不宜过大，以免发生危险。建议白癜风患者及时到医院皮肤科就诊，在医生的指导下进行正规治疗。

1、散步：散步可以帮助身体增加抵抗力，还可以锻炼人的意志力，促进身体的新陈代谢，对身体健康有益。此外，散步可以帮助调节患者的情绪，使患者的心情愉悦，从而有利于疾病的恢复;

2、慢跑：慢跑可以帮助放松身心，还可以促进患者汗液的分泌，排出体内毒素，提高身体的代谢，增强身体的抵抗力，对白癜风患者有益;

3、瑜伽：瑜伽可以促进血液循环，增加体内的新陈代谢，提高身体的抵抗力，此外瑜伽还可以帮助放松患者的心情，使患者的身心得到放松，有利于病情的恢复;

4、游泳：游泳可以提高免疫力，还可以促进体内新陈代谢，帮助体内毒素的排出，提高身体的抵抗力，所以白癜风患者可以适当进行游泳运动。

白癜风患者除了适当的运动外，还要注意加强营养，多吃含蛋白质高的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，有利于疾病的恢复。白癜风患者还需遵医嘱进行药物治疗，如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等，还可以遵医嘱口服醋酸泼尼松片、叶酸片等药物，同时还要避免暴晒，注意皮肤护理，以促进疾病的恢复。

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