2017-04-25 09:15:11
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人流不是什么小事情，对女性身体的伤害特别大，所以人流后饮食补养很重要，对女性身体健康有着较大的影响。流产对身体有损伤，流失一定量的血液，加上流产过程中心理上承受的压力及肉体上的疼痛，使流产后的身体很虚弱。人工流产后饮食怎么补养？下面我们听听专家的介绍。
人流后应该吃什么来补身体呢？
1、在人正常饮食基础上，做适当的限制脂肪。手术后一周内脂肪控制在每天八十克左右。行经紊乱者，不能吃刺激性的食品，像辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，此类食品会刺激性器官的充血，增加月经量，也不能吃食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
2、蛋白质是抗体的重要成分，如果摄入量不够，机体抵抗力有所降低。人工流产后半个月内，蛋白质每千克体重要供应两克左右，每天大概在一百五十克左右。所以一定要可多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类和其他其制品等。
3、人工流产手术后，因身体虚弱，容易出汗。所以要补充水分使用少量多次的方案，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，所以要多吃新鲜的水果、蔬菜，新鲜蔬菜、水果也能防止便秘。
人流手术对女性很重要，一旦身体没有养好很容易造成以后的不孕，影响家庭幸福。
以上是专家对“人工流产后饮食怎么补养”的介绍，希望对大家有所帮助，我们的专家，我们将为您竭诚服务。
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