治疗脱发要注意的事项

导致脱发的原因比较多，包括斑秃、雄激素性脱发、药物性脱发、炎症性脱发等，要根据不同原因，采取不同的治疗方法，在治疗过程中还要注意以下事项：

1、避免刺激：要避免频繁洗头，建议3天洗1次，而且洗头时不要用刺激性的洗发水，最好用温和的洗发水，洗完头以后可以用温和的洗发水再冲洗干净;

2、生活规律：要注意规律作息、避免熬夜，因为熬夜会导致内分泌紊乱，引起脱发加重。平时要保持心情愉悦，适当运动，避免抽烟、喝酒和精神紧张;

3、饮食均衡：要注意清淡饮食，避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、胡椒等，可以多吃含有维生素C和蛋白质多的食物，如牛奶、鸡蛋、猕猴桃、菠菜、芹菜等，有助于头发健康生长;

4、避免过度清洁：平时洗头不要过于频繁，且洗头时不要用指甲去抓挠头皮，要用温和的洗发水，洗完头以后可以适当进行头皮按摩;

5、避免烫染头发：染发剂里含有的化学制剂，会导致头发干枯、分叉，所以染发时不要使用双氧水，要用温和的洗发水，而且建议在染发的时候戴上假发，可以防止染发剂刺激头皮，导致脱发加重;

6、其他注意事项：如戴帽子、头套之类，可以防止头发过度牵拉造成脱发，扎头发时不要将头发扎得太紧，要适当放松。

如果是由于脂溢性脱发导致的脱发，还要注意尽量减少戴帽子的时间，因为长时间戴帽子会导致头皮血液循环不畅，影响头发营养，导致脱发加重。平时还要注意保持心情舒畅，避免压力过大，加重脱发症状。

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