预防睾丸炎要做好哪四点呢

睾丸炎是男性常见的生殖系统炎症性疾病，主要表现为睾丸红、肿、热、痛，多伴有阴囊的皮肤发红、发烫等，临床多通过药物治疗缓解症状。预防睾丸炎要做好生活管理、饮食调理、避免挤压、避免过度劳累、保持局部卫生等措施。

1、生活管理：对于睾丸炎的患者，建议平时尽量避免穿过紧的衣裤，应选择宽松、舒适的衣裤，平时不要久坐或久站，避免过度劳累，不要熬夜、吸烟、饮酒等。此外，对于性生活要节制，不要频繁进行性生活，避免过度手淫等，防止加重病情;

2、饮食调理：饮食宜清淡，不要进食辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒、大蒜等，也不要进食过于油腻的食物，如肥肉、炸鸡等。患者可适当进食新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果、香蕉等，也可多进食肉类、蛋类、奶类等优质蛋白，以保证营养均衡，增强体质;

3、避免挤压：睾丸炎的诱因主要是阴囊外伤或者睾丸扭转，部分人群习惯穿过紧的裤子，以便保护睾丸，从而导致睾丸炎的发生。因此，日常生活中要尽量避免穿过紧的裤子，不要穿高跟鞋，应选择宽松、舒适的衣裤;

4、避免过度劳累：过度劳累可能会导致抵抗力下降，从而容易诱发感染，继而导致睾丸炎，因此，日常生活中要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠;

5、保持局部卫生：日常要注意保持阴囊的清洁、干燥，勤换内裤，如果存在包皮过长或者包茎的情况，要注意及时进行包皮环切手术，以免诱发睾丸炎。

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