上海怎样预防脱发效果好

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　　上海怎样预防脱发效果好？近年来脱发的发病率一年比一年增长，预防脱发成为了我们十分注重的事情？生活中我们不难发现脱发多发于男性，脱发的出现不单是影响了患者的外观形象，还影响到患者的人际交往。所以大家应该注意预防脱发。那么，怎样预防脱发效果好呢？下面，我们就请专家来为大家详细介绍。

　　上海怎样预防脱发效果好？脱发是多种原因导致的皮肤病，要想有效的预防脱发就应该了解脱发的原因，精神紧张、内分泌失调、营养失衡某些功能障碍性疾病均会引起脱发。所以有效的预防脱发就要避免这些因素。

　　1、 调整饮食：合成头发的主要营养物质是蛋白质的代谢产物角质蛋白，所以预防脱发应该多吃一些富含蛋白质的食物。同时要做到均衡营养，饮食要丰富，多吃粗粮以及水果蔬菜，维持内环境稳定。

　　2、 正确的洗头发：预防脱发应该选择正确的洗头方式，首先是选择刺激性较小的的脱发。另外，洗头发不要太频繁。洗头时不要用力的拽头发，以免直接拽掉头发。

　　3、 调整心态：精神压力过大常常会导致神经系统紊乱，使头皮血液循环受到影响，而头发吸收营养物质主要是通过血液循环，血液循环障碍就会导致头发营养不良导致脱发。所以预防脱发要注意调整心态，避免紧张、焦虑。

　　4、 避免不良刺激：要减少上网的时间，避免电离辐射，不要经常吃空调。调整室内温度，保持室内湿度适宜。

　　夏风，脱发科主任，从事脱发治疗20多年。擅长结合中西医疗法的特点治疗各类脱发病，如斑秃、掉头发、脱发、谢顶等。多年来，为上万脱发患者解决烦恼。

　　上海江城医院皮肤科以“病人至上，质量一的服务宗旨”，除了皮肤疾病方面的治疗之外，还开展设了类别齐全、技术先进的医疗美容服务，成为华东地区规模宏大、设施齐全、技术先进、设施完善的上海市中医医院皮肤科，患者可放心前来咨询、就诊。

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