怎么预防牛皮癣呢

预防牛皮癣，需要避免受到外伤、暴晒和寒冷刺激，保持良好的生活习惯，饮食上保持营养均衡，还要做好皮肤卫生护理。牛皮癣属于慢性复发性炎症性皮肤疾病，常见于30岁以上人群，并且男性和女性均可发病。

1、避免受到外伤：牛皮癣并不是真菌感染引起，可能是外伤和摩擦导致，日常生活中尽量不要让皮肤受到外伤，如果出现外伤需要及时处理，可以使用碘伏进行消毒，避免出现感染;

2、避免暴晒和寒冷刺激：夏天天气比较炎热，做好防晒措施，可以佩戴遮阳帽或打遮阳伞，还要保持环境清洁和卫生，避免受到紫外线照射，寒冷的冬天需要做好保暖护理，减少冷空气对皮肤的刺激，可降低牛皮癣的发生概率;

3、保持良好的生活习惯：日常生活中保持良好的生活习惯，早睡早起、规律作息，适当做些运动锻炼，如跑步、游泳等，保持心情舒畅，不要过度劳累或者剧烈运动，以帮助增强身体抵抗能力;

4、注意卫生护理：个人日常生活中还需要保持皮肤卫生，选择宽松、纯棉的衣服，勤洗澡，勤换洗衣物，洗澡时避免使用刺激性的肥皂或沐浴露，洗完澡可以涂抹保湿润肤的护肤产品。

牛皮癣不属于传染性疾病，一般不会通过亲密接触和血液等途径传播，但具有一定的遗传倾向，如果家族中有牛皮癣的患者，需要注意其后代的健康情况，一旦出现牛皮癣的症状，需要及时就诊治疗，以免延误病情。

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