别管朋友圈了 走的越多膝盖等关节死的越快

　　如今，在朋友圈里晒每天自己走了多少步是件很流行的事情，甚至有些人为了能上封面，刻意花大量体力和时间狂走路。但这样的行为在专家眼里却有不同的意见。你走的越多，膝盖等关节死的越快！

　　近日，由中国健康促进与教育协会主办，首都医科大学附属北京朝阳医院承办的2016年世界关节炎日宣传活动在京举办。举办这次活动的目的是为了积极响应国家“推进健康中国建设”的号召，提高全民健康素养，遏制骨关节炎疾病快速上升趋势。中国健康促进与教育协会常务副会长兼秘书长黄泽民、北京朝阳医院副院长童朝晖、北京朝阳医院骨科潘江教授、张晓东教授等出席活动。首都新闻媒体的记者及各地来宾、群众及骨关节炎患者约200人参加了本次活动。

　　据了解，骨关节炎是由多种因素引起的关节软骨纤维化、皲裂、溃疡、脱失而导致的关节疾病。主要病理改变是关节软骨的退行性病变和继发性骨质增生。它可以发生在人体任何关节，但以膝关节最为常见。其发病与年龄、肥胖、炎症、创伤和遗传等因素有关，是一种慢性关节疾病。据世界卫生组织调查研究显示，目前全世界骨关节病患者已超过4亿。在亚洲地区，每6个人中就有1人在一生的某个阶段患上骨关节炎疾病。骨关节炎疾病多发于中老年人，且女性多于男性。

　　我国的骨关节炎患者超过人口总数的10％，多达1亿以上，且发病率随年龄增加而增高。骨关节炎疾病早期由于受累关节疼痛、僵硬，患者活动能力受到影响，生活质量随之下降。随着病情持续发展，可能会导致关节功能丧失而致残，患者会失去工作能力，生活将无法自理，所以，骨关节炎素有“致残杀手”之称。

　　让我们看看下面这些触目惊心的数字，就可以了解骨科疾病在我国的发病趋势：1990-2010年20年间膝关节炎发病率增长为45%，致残率位居全球第二位，占21.3%；据推算到2020年中国骨科慢病产生的治疗费用将增至850亿。

　　在我国，骨关节炎慢性关节炎的防治，尚未象高血压，糖尿病引起社会和公众的充分重视，患者就诊率低、晚确诊、患者依从性差。中国骨关节炎医院就诊率仅50%，膝骨关节炎患者从出现疼痛到确诊的时间长达2年之久，91.6%的患者在出现膝痛时才随诊。

　　研究表明，炎症是导致骨关节炎疼痛的原因之一。而疼痛使患者不得不减少关节活动量，活动量的减少又会导致关节僵直、肌肉萎缩，增加关节外伤可能，由此衍生出一个恶性循环，最终发展为关节活动性的完全丧失。同时，疼痛还能够引起血压升高、心动过速、心律失常，也能够让人呼吸急促、血糖升高，严重时可以使人休克，一些长期的慢性疼痛还可导致恐惧、失眠、焦虑等一系列的心理改变。

　　针对骨关节炎的抗炎镇痛，目前常用的治疗方法包括非药物治疗、药物治疗和手术治疗，其中非药物治疗和药物治疗是目前应用最多，也是有效的控制病情发展的主要手段。由于关节炎疾病绝大多数为老年人，可能有多重疾病如高血压、冠心病等心血管疾病合并发生。因此，抗炎镇痛时，应该注重药物的安全性。可选择骨关节炎抗炎镇痛常用的新一代非甾体类（NSAIDs）选择性环氧合酶2抑制剂。相比传统抗炎镇痛药物，其在有效镇痛、平稳抗炎的基础上，可大大降低胃肠道溃疡和出血等胃肠道风险事件的发生，同时对心血管的安全性良好，保证患者综合镇痛效益最大化。

　　中国健康促进与教育协会常务副会长兼秘书长黄泽民在活动中说，党的十八届五中全会提出了“推进健康中国建设”目标，为提高全民健康素养做出了制度性的安排，凸显了党和国家对保护国民健康的高度重视和坚定决心。由中国健康促进与教育协会主办的骨关节炎患者规范化管理公益项目是协会进行的所有项目中的最主要组成部分，希望通过患者规范化管理公益项目的实施，提高相关领域医生对骨关节炎疾病的规范化诊疗水平，加强患者的规范化管理，普及公众对骨关节炎疾病的相关防治知识，唤起社会各界对骨关节炎疾病的关注，进而推进我国健康事业的发展。

　　北京朝阳医院副院长童朝晖指出，开展健康教育公益活动，帮助提高民众健康意识，是一项利国利民的重大举措。多年来，北京朝阳医院积极组织或参与各类公益活动。用专业技能和爱心为社会公益事业作出了应有的奉献。今天，北京朝阳医院能作为“2016年关节炎日”患者规范化管理公益宣传项目的承办单位，我们深感荣幸也觉得责任重大。医院全体同仁将同心同德，全力以赴支持项目推进。

　　北京朝阳医院骨科潘江教授、张晓东教授作为本次活动的授课专家，对我国骨关节炎疾病的最新进展作了详细的报告。他们认为，骨科疾病虽然可怕，但对于此类疾病的治疗已积累了较为成熟的治疗经验，只要患者做到早期诊断、早期治疗、并坚持规范用药，从长远来看，不仅能有效延缓疾病进展，使患者保持正常的生活和工作能力，同时也减轻了家庭与社会的负担。