男人如何做好睾丸炎的保健

男人做好睾丸炎的保健，应注意调整饮食、适当运动、注意卫生、避免过度性生活等。睾丸炎通常是由于细菌、病毒等致病菌感染引起，发病后建议及时到医院男科就诊，以免延误病情。

1、调整饮食：如果男人经常食用刺激性食物，如辣椒、大蒜等，可能会导致身体出现上火症状，继而导致抵抗力下降，致使睾丸炎的发病率增高。因此，为降低睾丸炎的发病率，建议男人保持清淡饮食，可以适当食用苹果、西瓜、白菜、鸡肉、鱼肉、牛肉等，还可以适当饮用茶水，能够促进身体新陈代谢，对于疾病的恢复具有一定的帮助;

2、适当运动：如果男人平时缺乏运动，可能会导致抵抗力低下，当感染细菌或病毒时容易引起睾丸炎。建议男人平时适当进行运动锻炼，如游泳、慢跑、打球等，能够增强身体体质，对于疾病的恢复也有一定的帮助;

3、注意卫生：由于睾丸部位布有较多细菌、病毒等微生物，当受到外界刺激后可能会导致感染，继而引起睾丸炎。建议男人注意卫生，在性生活后及时清洗外生殖器，保持睾丸部位清洁、干燥，对于降低睾丸炎的发病率有一定的帮助;

4、避免过度性生活：如果男人过度性生活，可能会导致抵抗力、免疫力下降，容易导致睾丸炎复发，从而加重病情。因此，建议男人避免过度性生活，在非疾病状态下不要进行性生活;

5、其他措施：在睾丸炎治疗期间，建议男人保持规律作息，避免熬夜，也不要频繁手淫，并且要调整心态，对于疾病的恢复有一定的帮助。

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