如何提高精子成活率

通常男性精子活力低下可能与不良生活习惯、疾病因素，以及环境因素等有关，可以通过改变不良生活习惯、治疗原发病、远离不利环境等方式提高精子成活率。

1、改变不良生活习惯：当男性经常熬夜，导致身体过度疲劳或者经常性吸烟、喝酒，可能会导致精子活力低下，建议男性平时合理调整生活习惯，避免熬夜，戒烟、戒酒，合理作息，可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，对于提高精子成活率有一定的辅助作用;

2、治疗原发病：对于由疾病因素导致的精子成活率低，如前列腺炎、精囊炎等，男性需要积极治疗原发病，如遵医嘱使用注射用头孢他啶等抗生素进行抗感染治疗，从而提高精子成活率;

3、远离不利环境：如果男性长期处于污染环境中，或者经常接触重金属等有毒有害物质，可能会导致精子活力低下，建议男性尽量远离有毒有害环境，避免吸入，必要时可佩戴口罩，同时尽量减少接触有毒有害物质;

4、其他措施：如果男性在日常生活中长期禁欲，可能会导致精子成活率低，对于此类男性可以通过规律性生活的方式促进精子成活，提高精子的质量。此外，部分男性精子活力低下是由于心理因素所导致，可以进行心理疏导，提高心理素质，从而提高精子成活率。

精子成活率低下的男性可以及时到医院男科就诊，通过精液常规检查等了解情况，在医生指导下进行对症治疗，同时男性在日常生活中需要饮食均衡，保证营养摄入，从而提高精子成活率。

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