白癜风怎么预防和治疗

白癜风是一种皮肤黏膜色素脱失性疾病，与遗传、自身免疫系统疾病、精神因素、皮肤损伤等多方面因素有关，可通过调整饮食、改善生活习惯、适当运动等方式预防。白癜风的主要表现为皮肤出现白斑，其发病部位毛发也会变白，白斑可能会发生在身体的任何部位。治疗主要是以缓解症状为主，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗，以防疾病进一步发展。

一、预防：

1、调整饮食：建议饮食均衡，不要偏食，可适当多食富含维生素E、维生素D的食物，如花生、核桃、腰果、蛋黄等食物。维生素E具有抑制细胞氧化的作用，可维持皮肤的黑色素，维生素D可促进钙的吸收，钙是皮肤合成黑色素的重要原料，因此可适当补充维生素E、维生素D;

2、改善生活习惯：建议劳逸结合，不要过度劳累，压力过大、精神过度紧张也可诱发或加重白癜风，保持愉悦的心情也是疾病治疗的一部分，不要过度焦虑;

3、适当运动：适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，有助于增强体质，提高机体免疫力，预防白癜风的产生;

4、其他：注意防晒，白癜风患者的皮肤上的黑色素细胞受损，为了避免皮肤被晒伤，建议出门时做好防晒措施，如打伞、戴帽子等。另外，建议不要使用化学性的物质，如杀虫剂等，避免皮肤受到化学性的刺激，导致疾病加重。

二、治疗：

1、局部用药：可以局部外用皮质类固醇激素药物，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等，有助于恢复皮肤颜色，适用于进展期皮损。还可外用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等免疫抑制剂，可抑制白斑扩散;

2、系统用药：可遵医嘱口服或肌内注射糖皮质激素类药物，如泼尼松、复方倍他米松等，适用于进展期皮损。也可遵医嘱口服维生素C、维生素E、钙剂、左旋咪唑等药物，用于辅助治疗。

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