2016-09-08 14:02:49
一旦得了白癜风，患者可通过调整饮食、锻炼身体、保持心情愉悦、注意个人卫生等方面进行保健。白癜风是临床上比较常见的一种皮肤病，主要与遗传、自身免疫系统疾病、精神因素等原因有关。
1、调整饮食：建议患者保持营养均衡，日常多吃含有丰富维生素的食物，包括新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、猕猴桃、苹果等。摄入适量的蛋白质，如鸡蛋、牛奶，以及丰富的植物蛋白，如大豆、豆浆等。但应尽量少吃海鲜、辛辣、刺激性食物，如少吃海参、虾、辣椒等;
2、锻炼身体：建议患者适当进行身体锻炼，如慢跑、打羽毛球、打乒乓球、打羽毛球等，但应避免长时间剧烈运动，保持充足且规律的作息;
3、保持心情愉悦：患者应注意保持愉悦的心情，避免过度焦虑、紧张、抑郁等，不良情绪可能会导致免疫功能紊乱，造成免疫系统功能抑制，免疫细胞受到伤害，可能会导致白癜风加重;
4、注意个人卫生：建议患者尽量将自己的毛发剪除，避免将毛发中的黑色素细胞带到皮肤上，而导致白癜风加重。如果是儿童或者年轻患者，建议不要穿过于紧身的衣服，且内衣和外裤要勤洗勤换，保持私处部位的干净清洁。
白癜风属于比较顽固的皮肤病，治疗周期较长，患者要有耐心和信心。建议患者按照医生的指导坚持用药，不要擅自更改用药剂量或者延长用药时间，以免影响治疗效果。
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