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得了白癜风如何去调养

2016-09-05 10:25:08

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如果患者得了白癜风,可以通过饮食调养、调整心情、注意防晒、保持充足睡眠、适当运动等方式进行调养。白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病,临床表现白斑或白发,可发生于人体的各个部位,严重时可影响容貌美观。

1、饮食调养:白癜风患者应少吃维生素C含量较高的食物,如橙子、猕猴桃等,因为维生素C会阻碍皮肤中黑色素的形成,而维生素B能够抑制黑色素生成,所以要尽量避免食用。建议适当吃含铜丰富的食物,如鱼、猪肝、扇贝、虾等,可增加黑色素细胞活性,抑制白斑生成;

2、调整心情:白癜风患者的精神因素,如过度劳累、精神紧张等,均会在一定程度上影响机体免疫功能,造成免疫力下降,从而导致白癜风扩散,建议患者保持心情舒畅,不要过度劳累,避免熬夜,以免影响机体免疫功能;

3、注意防晒:白癜风患者的皮肤,尤其是黏膜,比较敏感,因此外出时应做好防晒工作,避免阳光中的紫外线直接照射皮肤,可选择使用遮阳伞、防晒霜等,避免紫外线照射后导致原有白斑扩散;

4、保持充足睡眠:白癜风患者应养成良好的作息习惯,避免熬夜,因为睡眠不足会影响新陈代谢,抑制黑色素细胞生成,导致白斑扩散;

5、适当运动:建议白癜风患者适当参加体育锻炼,如跑步、游泳、打球等,可以增强体质,抵抗力较强时,白癜风扩散的速度可能会相对较慢。

建议白癜风的患者应及时前往医院皮肤科就诊,通过医生视诊、触诊和皮肤镜等检查明确病因,在医生指导下进行治疗。如果患者通过上述方式治疗效果不明显,可以用激光或手术等方式去除白斑。

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