上海效果好的中青年脱发医院

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　　维生素B可以促进头皮新陈代谢.维生素B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如：小麦，红米，花生，菠菜，大豆，番茄，香菇，扁豆等等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有非常丰富的维生素B类.

　　维生素E可以促进血液循环.维生素E主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花籽等食品中.各种维生素的缺乏会导致发质枯燥、脱落、发黄、变白等.

　　脱发的原因及治疗？上海看脱发的医院哪个好？头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质，因此应当每日摄入适量富含蛋白质的食品.鱼类、家禽、瘦猪肉、牛奶及乳制品中均含有丰富的动物性蛋白质;而大豆及豆制品中含有大量的植物性蛋白质.

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