青少年白癜风应该如何保养

青少年患有白癜风，一般可以通过饮食调理、防晒、按摩、规律作息、适当运动等进行保养。如果青少年患有白癜风，应该在医生指导下进行积极治疗。

1、饮食调理：患有白癜风的青少年，应少吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、麻辣烫、火锅、肥肉等，可多吃富含维生素C、维生素E的蔬菜、水果，如菠菜、橙子、苹果等。此外，可以适当多吃花生、核桃、腰果、黑芝麻等食物，其中维生素C和维生素E具有一定抗氧化作用，可以抑制黑色素生成，对于白癜风的恢复有一定好处;

2、防晒：白癜风的青少年要注意防晒，包括物理防晒和化学防晒，物理防晒包括长袖衣物、长裤，以及使用防晒霜等。化学防晒是使用化学试剂，如苯胺类药物或含有化学试剂的防晒霜等进行防晒;

3、按摩：在日常生活中，建议适当按摩白癜风的白斑，可顺时针按摩或按摩百会穴、太冲穴等穴位，可促进血液循环，改善体内血氧饱和程度，对于白癜风的恢复有较好的促进作用;

4、规律作息：建议青少年保持规律的作息，避免熬夜、疲劳，应早睡早起，增强体质，有利于体内神经内分泌系统的调节，促进黑色素细胞的合成，从而缓解白癜风的症状;

5、适当运动：可以适当进行户外运动，如跑步、打篮球、踢足球等，运动可以促进身体血液循环，增加阳气，对于白癜风的恢复有较好的促进作用。

若青少年患有白癜风，应在医生指导下采用药物治疗，可使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物，还可以使用光疗、脱色疗法等治疗，不要擅自使用药物，以免产生不良反应。

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