长期手淫导致阳萎怎么办

长期手淫导致阳痿，通常可以针对病因进行治疗。主要是从思想上、身体上、心理上加以调理，必要时可以使用药物进行治疗。

1、思想上：需要重视起来，不能再继续手淫，要彻底戒掉手淫习惯。如果是思想上的问题，需要注意调整自身的心态，避免过度焦虑、紧张，应放松心情，多参加社会活动，多与人接触，转移注意力。平时应注意多运动，养成良好的生活习惯，每天坚持身体锻炼，有利于恢复;

2、身体上：需要加强体育锻炼，比如可以多做提肛运动，反复练习，有助于增强盆底肌肉的力量，对恢复阳痿有帮助。同时也要注意劳逸结合，不能劳累，也不能熬夜，保证充足的睡眠;

3、心理上：需要对阳痿有一定的认识，不要存在过大的心理压力，避免出现自卑心理。对于阳痿要有信心，必要时可到医院心理科就诊，寻求心理咨询。心理上的治疗方法主要是行为疗法、认知疗法、森田疗法等，帮助患者改善阳痿的症状;

4、药物治疗：长期手淫导致阳痿，在以上治疗的基础上，可以适当应用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗。该类药物属于磷酸二酯酶5抑制剂，能够促使海绵体平滑肌舒张，促进血液流入，改善阴茎勃起，但建议在医生指导下使用，不能自行盲目应用。

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