早射的调理小窍门

早泄是男性常见疾病，临床治疗较困难。但患者可以通过调整心情、改善生活方式、饮食调理、加强运动、使用药物等方法进行调理。

1、调整心情：如果患者精神过度紧张、焦虑或者抑郁，可能会导致交感神经兴奋，从而可导致早泄。建议患者保持平和的心态，避免过于紧张、焦虑或者抑郁，多与朋友、家人沟通，以调节情志。必要时可以寻求心理医生的帮助;

2、改善生活方式：建议患者合理安排作息时间，避免熬夜，早睡早起。另外，还应戒掉手淫习惯，同时避免频繁同房，以减少射精频率，从而改善早泄的情况;

3、饮食调理：建议患者多吃韭菜、核桃仁、羊肉、鸡蛋等，此类食物具有补肾壮阳的作用，对于调理早泄有一定的辅助作用。另外，还可以多吃荔枝、葡萄、樱桃等水果，具有补气养血的作用，也可以辅助治疗早泄;

4、加强运动：患者可以选择适合自己的运动，如打羽毛球、跑步等，可以促进患者腰部血液循环，同时可以提高身体的素质，从而改善早泄的情况;

5、使用药物：患者可以遵医嘱使用口服药物治疗，如盐酸达泊西汀片等，此类药物可以抑制大脑神经，从而延长射精时间。

除上述调理方法外，患者还可以通过注射玻尿酸以及真皮内注射胶原蛋白等方法进行治疗。建议患者在日常生活中，养成良好的生活习惯，避免过度手淫以及抽烟、喝酒等，同时避免熬夜，保证充足的睡眠。

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