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日常中怎么预防白癜风

2016-04-29 10:44:35

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白癜风属于后天色素脱失性皮肤病,常见于儿童或者青年女性。日常中预防白癜风的方法比较多,包括避免外伤、暴晒、精神压力、饮食、生活习惯等,建议保持良好的生活习惯。

1、避免外伤:在日常生活中,要避免外伤导致的皮肤破损,引发皮肤感染,从而损伤黑色素细胞,导致白癜风的出现;

2、暴晒:白癜风患者应避免过度暴晒,由于日光中的紫外线较强烈,暴晒会导致皮肤内的黑色素细胞功能亢进,从而引发黑色素脱失,加重白癜风的症状;

3、精神压力:长期精神压力过大,会导致自身免疫系统紊乱,免疫细胞攻击黑色素细胞,从而抑制黑色素形成,因此要注意适当放松自己,不要给自己太大的精神压力;

4、饮食:注意饮食均衡,避免单一饮食,平时可以多吃富含铜、锌、铁等微量元素的食物,如坚果、肉类、豆制品、动物肝脏等,有助于促进黑色素细胞的生成,预防白癜风的发生;

5、生活习惯:注意个人卫生,勤洗澡、勤换衣服,保持皮肤清洁、干燥,避免使用刺激性化妆品。外出注意做好防晒措施,如戴帽子、打太阳伞等,避免阳光中的紫外线直接照射皮肤。

此外,白癜风的发病与遗传、免疫、环境等因素密切相关,因此可以通过疫苗预防白癜风,但是不能完全预防。白癜风患者可以前往医院皮肤科就诊,通过皮肤镜、伍德灯检查等明确具体病情,在医生指导下进行规范治疗。

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