类风湿关节炎患者应该怎样合理运动? 病情处在急性期应该怎样活动?

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　类风湿关节炎患者应该怎样合理运动？ 病情处在急性期应该怎样活动？类风湿关节炎患者应劳逸结合，适当运动，注意保暖，避免小关节负重创伤。运动的范围和时间根据身体状况而定，以免感到疲劳和疼痛。在缓解期，日常生活训练包括骑自行车、游泳、散步、太极拳等活动;你也可以每天定时进行结合全身和局部的关节运动：

　　(1) 手指关节：握紧拳头，手掌和手指合拢，手指伸直，紧贴桌子;

　　(2) 腕关节：双手合十，反复交替向一侧弯曲手腕，支撑物体练习手腕旋转;

　　(3) 肘关节：手臂向前抬起或两侧平举，肘部尽可能弯曲至肩部高度。然后伸展手肘和拳头，反复练习;

　　(4) 肩关节：练习梳头，用手触摸对面的耳朵。在轮滑轮上拉绳的练习中，双手从脖子的一侧和腋下的另一侧向后伸展，并尽量贴合背部;

　　(5) 踝关节：采取坐姿，练习屈伸，旋转;

　　(6) 膝关节和髋关节：原地踏步、滚球、抬腿、深蹲训练;

　　(7) 对于关节畸形且病情稳定的患者，应在康复医生的指导下进行物理治疗，每天进行2，3次被动拉伸，以缓解肌肉痉挛。如有必要，可以使用一些矫形支架或夹板。

　　急性活动性疾病患者应适当限制受影响关节的活动，并保持关节的功能位置，但不应一直卧床。疼痛患者可以根据医生的建议服用抗炎和镇痛药物。当早晨僵硬明显时，早晨用热水浸泡僵硬的关节;睡觉时戴弹性手套保暖。当症状缓解、疼痛减轻时，可以下床适当运动，逐步加强关节功能锻炼。

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