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　　(1)适当使用大脑。科学安排工作，科学使用大脑，及时缓解疲劳，避免由急性疲劳演变为慢性疲劳。

　　(2)多休息。脑力劳动者在消除疲劳时，除了需要足够的休息(如睡眠).除静座等)外，还应采用多种休息方式，如参加体育锻炼.听歌.参加休闲活动等。

　　(3)注意性生活的频率。同时，疲劳时不宜发生性行为。一旦偶尔出现勃起不坚，不要惊慌，不要强迫它，以免造成不良的信息记忆。当疲劳被消除时，勃起不坚也会消失。

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