广州孩子去哪里看近视，疫情之下，如何做好孩子的近视防控？

当一种情况不断发生，并逐渐演变成一种现象之后，我们会冠之以“时代性”。所以当越来越多的小孩子早早地戴上眼镜，成为一种带有时代性色彩的标志时，作为致力于眼睛健康的、具有社会责任感的医疗机构，诺亚医疗不忍心看到这个局面。

谁都没想到新冠疫情会持续三年之久，就像没想到受疫情影响，大批的学生居家上网课。学生线上学习，电子产品使用增多、户外活动减少，增加了近视发生和近视度数提高的风险。防在前，控在后，如何科学预防近视发生及控制近视度数加深，“视”关重大！

眼睛近视，预防大于治疗。疫情之下，如何做好孩子的近视防控？

“

1.控制电子产品的使用

·线上学习时间每次不超过30分钟，中间休息5分钟，年龄越小，使用时间应越少；

·尽量选择屏幕大，分辨率高的设备；

·电脑观看距离不小于50厘米，手机不小于40厘米；

·调节适当的亮度，避免过亮或过暗。

“

2.重视居家的采光与照明

·摆放书桌使其长轴与窗户垂直，避免阳光直射；

·当白天自然光线过强时，宜使用窗帘遮光；当光线不足时，优先使用房间顶灯照明；光线仍不足，台灯辅助照明；

·夜晚看书写字宜同时使用房间顶灯和台灯，台灯放置在写字手对侧前方；

·避免在光线昏暗和睡前使用电子产品。

“

3.保持正确的读写姿势

·观看屏幕时，肩部放松，上背扩展，上臂与前臂成90°，腕放松，规则呼吸；

·写作业时，眼睛距离书本约一尺（约30厘米），身体距离书桌约一拳（约6厘米），握笔手指距离笔尖约一寸（约3厘米）；

·不卧姿看书和电子产品。

“

4.坚持室内活动

·连续线上学习时间超过30min，宜向5m远处眺望至少5分钟；保持足够睡眠；

·线上学习后，宜伸展腰臂，在室内走动，或立于窗前，阳台，门前，接触自然光线。

“

5.定期检查视力

·当孩子出现歪头，频繁眯眼，挤眼等近视相关症状时，应当到眼科医疗机构就诊；

·视力检查也是防治儿童患上眼病的方法之一，科学检查，及时筛查眼病，方便进一步预防及治疗；

·定期检查视力，如有近视发生或加深的情况及早发现，及时介入，有助于视力的恢复。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】