成都棕南医院精神科
首页 个人中心 我的预约 我的关注
首页 > 成都棕南医院精神科 > 正文

播报:成都心理咨询有吗 成都心理咨询正规医院武侯区

2022-09-30 11:28:12

A-A+

一家医院是否专业正规,好不好,我们可以通过几点来判断:首先好的专业医院对于仪器的先进程度、操作的医生技术的娴熟度都有一定要求。毕竟专业的医生操作可以做到对患者的损伤,疼痛减少很多,而且速度相对较快,全程无菌。在专业医生熟练的操作下,可以及时,正确的了解患者的各个部分,诊断结果清晰准确,诊断率高。专业医院独具风格的治疗方案也是可以帮助患者解决疾患的有利治疗方法。专业医院术业有专攻,可以为患者讲解各种治疗方法,根据患者病情的不同,制定更适合患者的治疗方案,力求患者在短时间内达到很好的治疗效果。根据你的情况,为你推荐以下内容。

播报:成都心理咨询有吗 成都心理咨询正规医院武侯区,成都免费心理咨询在线聊天,国内疫情现在基本稳定,但有不少输入性病例,会让部分人出现焦虑、恐惧,甚至强迫、易怒等表现,其实都是正常反应,我们要做的就是通过心理学方法,缓解和改善自身的负面情绪。

照顾好自己:

尽可能维持正常的生活作息,适当休息,保证充足的睡眠。尽量保持生活的稳定性,稳定化始终是自我心理调整首先要务。记住保持健康的身体和健康的心态,是抵御疾病的重要武器!

适当地向亲戚朋友倾诉:

有些人因为疫情而产生的焦虑可能已经到了一个非常严重的地步,可能睡不着觉,甚至是吃不下饭,这样对身体的危害是非常大的,这个时候这部分人可以适当地向周围的亲戚、朋友进行一个情绪的转述和表达,这样有利于减轻自身的焦虑。

不要忽略身边的美好事物:

关注疾病相关资讯,尽量关注事实和数据,这是真实客观的,相对冷静的头脑有助于我们认识到事情的真相,不被谣言引发恐慌。保持对前景的盼望,即使在危急时期,也不要忽略在我们身边的美好事物。保持应对危机的信心,看到积极的一面。

妥善处理负面情绪:

当出现焦虑、抑郁等情绪时,可以进行自我调节和求助。自我调节包括呼吸调整、冥想、瑜伽练习等;也可以转移注意力到一些自己喜欢的事情上,让负面情绪暂时停下。情绪可以通过倾诉、哭泣、呐喊、歌唱、书写、绘画、音乐、运动等进行表达和抒发;此外,你也可以向身边的人或亲友求助、诉说和寻求安慰,相互支持。

屏蔽负面信息:

有的人会更容易受情绪影响,主要是因为自身的心理素质和外界的刺激。处在封闭的环境,每天接触大量关于疫情的信息,信息比较单一、比较负面的,容易产生恐惧、焦虑、低落等应激反应。重大疫情中适度的焦虑有助于引起重视,采取积极防控措施。但是要避免过度的焦虑和恐慌。如果意识到自己容易焦虑,要主动地屏蔽负面信息,把关注点转移到感兴趣的事上,这是一种积极的自我心理防护。同时提升科学素养,掌握科学的信息,减少因无知而带来的恐慌。

保持合理的运动:

适当进行室内运动,运动的好处在于可以帮你减少精神上的紧张,增加心血管机能,增加自我效能,提高自信,提高免疫力抵御疾病。然而疫情发展至今,早已影响到了我们生活的许多方面;在心理层面上,我们同样遭遇了不少困境,譬如过度思考、社交焦虑和孤独。

成都棕南医院位于成都市武侯区二环路南一段人南立交口,是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院,拥有主任医师3人,副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室,由主任医师李文俊院长领衔,国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

播报:成都心理咨询有吗 成都心理咨询正规医院武侯区,成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院,拥有主任医师3人,副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室,由主任医师李文俊院长领衔,国内众多精神科名医定期会诊。

我们的定期会诊活动汇集了包括北京大学第六医院、上海市精神卫生中心、四川大学华西医院、中南大学湘雅二医院、广东省人民医院、台北荣民总医院等的主任医师级别以上的10余位精神科专家大咖。如需就诊,可在线挂号预约就诊。

【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】

阅读全文
TAG:
上一篇:武侯区看心理咨询去哪家医院 武侯区看心理去棕南医院心理中心 下一篇:成都心理科:成都青少年心理咨询哪儿做 成都青少年心理咨询正规医院
推荐专家全部专家

咨询挂号李文俊 主任医师

擅长:治疗失眠症、焦虑症、抑郁症、精神疾病、心理障碍和心理卫生等领域有丰富经验,尤其擅长顽固性失眠症、重度精神分裂症、心理障碍等精神科疑难杂症的研究和诊疗。

咨询挂号陆德宝 主任医师

擅长:抑郁症、精神分裂症、焦虑症、失眠症、强迫症、躁狂症、神经衰弱、植物神经紊乱、恐惧症、心理障碍等精神心理疾病的中西医结合诊治,有着丰富的临床治疗经验。

咨询挂号王玉玲 副主任医师

擅长:难治性精神分裂症、酒精依赖、酒精依赖所致精神障碍、顽固性失眠症、抑郁症、强迫症、躁郁症等精神疾病的诊治,疗效显著。

重点科室全部科室
就诊评价全部
医院资讯更多
友情链接
成都棕南医院精神科

医院别名:成都精神医院,成都心理医院,成都精神心理医院,成都抑郁症医院

联系电话:028-85224567

医院地址:四川省成都市武侯区二环路南二段19号