妈妈用点心，孩子不吃饭怎么办的方法很容易找到

孩子不吃饭是很多家长头疼的问题，看着别人家孩子虎头虎脑，吃饭香，再瞧瞧自家孩子仇视饭菜的眼神儿，当家长的都能出一身冷汗。那孩子不吃饭怎么办呢？只要妈妈用点心，总能找到方法的。

孩子不吃饭怎么办呢？

孩子不吃饭的原因有很多，比如饭前吃了零食、饮食习惯不好、缺微量元素、脾胃虚弱容易积食等。只有找对原因，就能找到合理的解决方法了。接下来针对上述原因，说一说相关的解决方法。

控制孩子吃零食的时间

家长要合理安排孩子吃零食的时间，不要离正餐太近，可以安排在两餐之间，如上午九点到十点或下午三点到四点，因为儿童的代谢比成人快，在这个时间点可能会出现轻微的饥饿感，此时适量地吃些零食，就会起到防止饥饿和增加营养的作用，又不会影响正餐。

饮食要规律

孩子吃饭应该有规律的时间，一天三餐，不要频繁的进食也不要一整天只吃一顿。规律的吃饭对孩子的消化功能和胃部都有好处。家长要监督孩子，让孩子在该用餐的时间进食，晚上不要让孩子吃的太多，还要让孩子细嚼慢咽，这样有助于孩子的消化，防止积食。

及时补充微量元素——锌

孩子要均衡饮食，肉、蛋、奶、水果、蔬菜，每天要保证足量的补充，保证生长发育的需要，均衡饮食一般不会造成缺锌的情况。如果缺锌后，会降低孩子的食欲，这时要给孩子吃含锌丰富的食物，像动物的内脏、瘦肉、鱼、豆制品等，每天都要给孩子吃，也可以给孩子吃锌制剂来补锌。

用健胃消食的产品缓解积食，消化好，孩子胃口好

如果孩子不想吃饭，多与脾胃虚弱导致的积食有关系。可以给孩子吃一些山药、山楂、炒麦芽、莲子、牛肉、香菇等助消化开胃健脾的食物。也可以让他们在饭前嚼一嚼江中健胃消食片（儿童装），开胃助消化，消化好了胃口自然好，孩子吃饭香。它含有太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂，大多是食品化原料。其中，炒麦芽、山楂能开胃助消化，太子参、陈皮、山药能理气健脾胃。它是三代妈妈助消化的共同选择。而江中又是五十年的大品牌，品质有保障，给孩子吃，妈妈是放心的。酸酸甜甜的味道，孩子的接受度很高。孩子胃口好了吃饭香，身体才会更棒。

想要解决孩子不吃饭怎么办的问题，得先找到孩子不吃饭的原因。原因找到了，就能很好地帮孩子解决吃饭问题了。孩子好好吃饭了，就不用担心营养跟不上了。

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