沈阳好皮肤病医院-沈阳治疗青春痘有效的方法

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　　沈阳好皮肤病医院，沈阳治疗青春痘有效的方法？夏天如何预防痘痘很多夏天长痘痘的患者会反复反复，近年来痘痘的发病率一直呈上升趋势。夏天痘痘患者需要注意什么？我们来看看相关医生的介绍：

　　一、适当清洁皮肤：定期清除毛孔内堆积的角质，可以加强促进细胞新陈代谢，避免角质堆积，堵塞毛囊口，引起细菌滋生，长痘。用温水洗脸，但一天洗脸次数不要超过3次。清除皮肤过多的油脂分泌是消除痘痘重要的。一次的清洁努力，可以去除附着在脸上的不干净的东西，避免毛囊堵塞，减少痘痘的发生。

　　二、充足规律的睡眠：熬夜、压力大只是简单的造成生理时钟紊乱的现象，引起荷尔蒙失调，影响内分泌，进而间接促进痘痘的形成。

　　三、合适的护肤品：使用含有控油、去角质、抗菌等成分的护肤品也可以帮助皮肤对抗痘痘。

　　四。日常生活中需要注意的：减少油炸、辛辣、坚果类食物的摄入：这类食物根本就是刺激痘痘的生长，所以你首先要改变自己的饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，加速身体的新陈代谢，促进细胞的排毒能力。避免过度强烈的日晒：过度的日晒会刺激痘痘的加重，皮肤黑色素的堆积也会加深痘痘和粉刺的颜色，延缓其恢复。

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