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北京眼科:儿童近视预防指南

2022-08-11

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  儿童如何预防近视?

  北京美尔目医院专家指出:家长朋友要想帮助孩子在生活中预防近视,就要指导其做好以下几点:

  1、养成良好的坐姿:孩子在平时一定要养成良好的坐姿,腰背挺直,眼睛距离书本1尺,胸离桌子1拳,指尖距笔尖1寸。

  2、做到20-20-20护眼法则,持续视物20分钟休息一下,休息时先眨眼20秒,眨眼是一种刷新大脑的方式,然后看20英尺(约6米)以外的物体或远方。

  3、少玩电子产品:随着信息技术的不断发展,在我们的生活中出现了电脑或者是手机等各式各样的电子产品。不少孩子在生活中过多的接触电子产品,导致用眼过度,从而导致近视。所以,孩子在生活中一定要远离电子产品,尽量少接触。

  4、多吃维生素的食物:良好的饮食也可以有效预防近视,家长可以让孩子在生活中多吃一些含有维生素的食物,这样对于孩子的眼睛有益处,可有效避免近视出现。

  如果孩子不幸患有了近视,就要找一家正规的眼科医院为孩子验配合适的眼镜。北京美尔目医院下设医学验光配镜中心,不仅仅是全国视光成员单位,还是全国角膜塑形镜安全重点监测哨点单位,中心共有专业医学人员20余人,可为孩子提供专业有效的配镜服务,家长可放心选择。

  关于儿童如何预防近视这个问题就给大家介绍至此。北京美尔目温馨提示:只要家长朋友在生活中做好了上述的三点,便可以有效预防近视,避免孩子的学习和生活受到影响。除此之外,家长朋友还可以多带孩子进行户外运动,这样也可以有效预防近视出现。

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咨询挂号叶子隆 主任医师

擅长:近视的ICL、晶体置换术及老花眼的手术治疗,在三焦点人工晶体、散光晶体等高端屈光性人工晶体植入术方面有丰富的临床经验。

咨询挂号甄静 主任医师

擅长:屈光不正、白内障、眼表疾病,擅长为成人制定消除近视度数的各类激光手术方案,并在临床上开展各类手术及联合手术。

咨询挂号赵阳 副主任医师

擅长:对眼科疾病的诊疗有丰富经验。手术专精白内障、ICL,飞秒激光近视和白内障手术,以及干眼症和青少年近视的防控。尤其在三焦点、眼内镜(ICL)、新无级、散光晶体等高端屈光性人工晶体使用以及飞秒手术等方面有丰富经验;擅长高度近视、小瞳孔、糖尿病、青光眼合并白内障、小角膜等复杂手术,是国内为数不多的掌握无粘弹剂ICL植入手术的医生之一,手术后没有高眼压风险。

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