类风湿病人可通过慢跑改善类风湿症状吗，贵阳类风湿去哪里治疗好

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　　类风湿病人可通过慢跑改善类风湿症状吗，贵阳类风湿去哪里治疗好？首先，运动可以放松身体，保持或改善关节的活动范围，防止肌肉萎缩，增强患者的体质。那么，类风湿性关节炎病人可以通过慢跑改善类风湿症状吗？魏琳琳医师提出以下建议以帮助患者更好地锻炼：

　　首先，在急性期是不建议运动的，因为关节会有明显的肿痛，如果此时运动有可能会加重关节炎。急性期过后，病人应根据自己的肿痛情况，来选择运动的量还有时间，运动时应该慢慢增加关节的活动程度，切忌操之过急。

　　其次，有些患者得了类风湿性关节炎后，因关节的肿痛，减少了每天的运动量，这样其实更不利于关节的恢复。因为运动量减少了，每天在阳光下晒的时间也变少，影响身体钙的吸收，可能会导致骨质疏松的加重。

　　然后，知道了运动的重要性和注意事项后，运动的方法也是非常重要的，不适当的运动方法可能会导致病情加重。类风湿性关节炎病人可以选择以下几种运动方法来进行运动：

　　1、游泳，有人可能会说游泳的话，类风湿性关节炎病人怕凉，对关节有损害。这是有道理的，但是游泳可以锻炼全身的肌肉，并且是无负重运动，对关节损害小。只要选择温水池或者是游泳的时间不超过一个小时，这种情况下是不会对关节造成损害的。

　　2、慢跑，慢跑的运动方式适合那些轻度的类风湿性关节炎患者，而且慢跑时间不宜过长，因为跑步的过程，多多少少都会对关节造成损害。

　　3、身体伸展和抗阻运动，类风湿性关节炎的病人每天可以适当的伸展身体，长时间的坐着和躺着对关节的恢复不好。可以适当的做一些抗阻运动，保持关节和肌肉的活力。

　　贵阳类风湿去哪里治疗好？医院位于贵阳市南明区油榨街281号(花鸟市场斜对面)，由贵阳市卫生和计划生育委员会发证认可，总建筑面积5000多平方米，规划病床位200余张，以承担贵州省类风湿关节炎、痛风、强直性脊柱炎等风湿免疫性疾病的治疗康复、预防保健、公益宣教、学术研究交流为重要使命，同时辐射云贵川周边地区，集专业、专科、专治、专研等优势于一体的新型现代化医院。

　　类风湿性关节炎病人可以通过慢跑改善类风湿症状吗？以上就是魏琳琳医师带来的讲解，相信大家对类风湿性关节炎病人的运动方法有了新的认识。类风湿性关节炎主要是通过运动，改善微循环情况，所以主要是改善屈伸动作。建议您正规医院骨科就诊检查，注意保暖休息，外用膏药，口服非甾体类镇疼药物治疗。

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