2022-07-07 15:24:53
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许多人被糖尿病的名字所迷惑,认为糖尿病只不过是吃太多糖!但事实真的是这样吗?
糖是人体必需的重要营养物质,是身体能源消耗的主要来源。
糖分进入机体后,也可转化为氨基酸、核苷酸、脂肪酸等其他碳化合物。糖的形式也多种多样,除了众所周知的葡萄糖、乳糖外,摄取较多的糖实际上是来自植物的淀粉!
各种形式的糖都会被水解,单糖后被机体吸收,进入血液循环,提供给全身的组织细胞。
所以,并不是所有的糖都很甜。吃饭、馒头等食物时,本质上是含有糖分的。
从科学的角度来看,高血糖并不是吃太多糖那么简单。
血糖值上升的原因主要有两个。1、胰岛功能受损,无法分泌更多的胰岛素。2、胰岛素分泌正常,甚至高,但组织细胞对胰岛素的作用不敏感,即临床上所说的胰岛素抵抗。因此,糖尿病的本质与吃糖无关。
与糖有关,平时摄取糖过多,脂肪堆积在体内,肥胖引起胰岛素抵抗,从而引起糖尿病。但是,血糖值上升,确诊糖尿病后,确实需要饮食调整。
白癜风患者出现糖尿病之后,以下几种食物减少食用:
1、精制粮食
反复加工的精制食品,口感确实很好,但其中多加入糖分、油脂。精致的食物容易被胃肠消化吸收,短时间内容易引起血糖波动。因此,白癜风患者如果患有糖尿病平时应尽量减少精致食物、粗粮细作等食物的摄入,以丰富的食物纤维类食物为主,在延缓胃肠吸收的同时,还可以改善体内脂肪酸和胆固醇含量。
2、甜食
甜品包含的范围非常广,如蛋糕面包、奶油、加工果汁、饮料等。这种食物中含有大量的人工果葡萄糖浆,进入机体后被身体迅速吸收,血糖值变动。
蛋糕等甜点中有超过标准的脂肪,不利于糖友的体重控制,所以这种食物应该尽量减少。甜食摄入过量对皮肤也不太好,容易诱发出现过敏、泛红等症状,会增加了白斑患处的治疗难度。
3、咸
大家可能对咸的伤害停留在高血压。但事实上,过咸的食物对糖尿病患者也是没有好处的,可能导致糖尿病并发症,包括高血压、糖尿病肾病等。
因此,对于含盐量超过标准的加工肉类、腌制食品、方便食品等,糖友应尽量减少食用。
总之,对于糖尿病患者来说,饮食原则是清淡、低卡路里、低食量。
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