2022-05-18 10:14:28
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失眠是一种非常可怕的疾病,包括很多疾病,但也是生活中常见的症状。药也是一种常见病,但是对人体的危害很大。
研究人员表示,失眠是一种常见的主要睡眠障碍。
关于失眠的类型,有睡眠困难、易醒、早醒三种,其中睡眠困难较多。长期熬夜会对身体造成以下伤害。
1.容易发胖。
经常熬夜的人吃晚饭,不仅消化困难,第二天早上还会食欲不振,营养不均衡,肥胖。
2.导致不可逆的脑损伤。
熬夜的人以前没有过,熬夜会导致不可逆的脑损伤。 首次发现,睡眠不足导致的大脑损伤无法通过补充睡眠来修复。同时,长期熬夜会导致头晕、记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝。
3.免疫力下降。
熬夜会破坏人体正常的生理周期,降低人体的抵抗力。在熬夜造成的各种身体伤害中,智力下降、疲劳、身体抵抗力下降是常见的。呼吸道感染和肠胃疾病容易光顾体弱者。
4.增加肝病的风险。
根据中医的经络循行理论,每天凌晨1点至3点是火鸡阴肝运行的时间。此时肝经旺盛,肝血新鲜,肝脏解毒功能发挥。熬夜会造成肝脾肾功能紊乱,效率降低,肝脏超负荷。
5.增加患癌风险。
癌细胞是在细胞分裂过程中产生的,主要是在睡眠过程中。熬夜扰乱睡眠规律,影响正常细胞分裂,细胞突变,产生癌细胞,降低抵抗力,增加患癌风险。
对人的精神打击。
失眠的人晚上睡不好,第二天就犯困,容易打盹,有黑眼圈,影响工作。
广州的医院出现精神疾病和失眠不是偶然的,而是患者长期积累的结果。其发生主要与个人生活习惯、不良情绪、环境因素等有关。很多人不重视这个病,诱发其他身体疾病。他们应该尽快接受治疗,并在治疗前进行详细的诊断。
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