孩子的身高变化是在孩子成长过程中家长最关心的问题之一，有一些孩子比同龄人要矮一些，孩子身高变化慢，影响孩子正常成长，家长也十分着急，导致孩子生长比一般孩子慢的原因有很多，家长应该先找到孩子长得慢的原因，在想办法应对，孩子常见的长得慢的主要有以下几种：
1、受遗传因素影响。父母身高不高，孩子就会受遗传影响。
2、疾病或药物影响。有一些孩子患上其他的疾病，或者服用治疗疾病的药物，比如糖皮质激素等，就有可能会影响身高。
3、性早熟。性早熟会影响孩子身高，家长要及时关注孩子在这方面的变化，发现孩子发育过早时，要及时就医。
4、营养不良。有些孩子有挑食、厌食的习惯，长期有这些习惯就会营养不良，缺乏生长必须的营养物质和微量元素，就会影响孩子的生长发育。
5、吃得太饱、太油腻。吃得太饱、太油腻会影响生长激素的分泌，还有可能会造成孩子肥胖，有些孩子还会由于吃太多导致积食，长期积食会导致孩子脾胃失调，严重则会影响孩子生长发育。
6、缺乏睡眠。人的大脑垂体在23点到凌晨1点会分泌生长激素，如果孩子熬夜，在此阶段没有处于睡眠状态，就会影响激素的分泌，所以睡眠不足会影响生长，处于生长期的孩子在22点前，也就是晚上十点前入睡为佳。
7、缺乏运动。运动可以加快机体的新陈代谢，加速血液循环，促进生长激素的分泌，缺乏运动则不益于孩子长高。
根据以上原因，我们可以看出，孩子长得慢除了遗传以及其他疾病的影响，其他几种因素可以归属到饮食、睡眠、运动三个方面，所以在发现孩子长得比其他同龄人慢后，家长要明确是否出现了以上的原因，首先要去医院检查，是否营养不良，是否缺乏微量元素，是否被其他疾病影响，明确的原因再对症治疗。同时，在日常生活中可以在饮食、睡眠、运动三个方面帮助孩子长高。
在饮食上，孩子经常出现的问题是挑食、厌食、积食，对于这几个问题，我们可以在孩子的饮食上这样做：
1、合理搭配饮食，做到荤素搭配、粗细搭配合理，保证孩子每天能从饮食中获得身体所需的营养物质。
2、对于挑食的孩子可以经常变换食物花样，多尝试一些不同的食材，可以吸引孩子的食欲，同一种食物，可能换种做法孩子就可以接受。
3、帮助养成良好的饮食习惯，每天按时就餐，控制孩子饮料零食、甜食的摄入，不要让孩子吃太多零食而影响吃正餐。
4、不要让孩子一次性吃太多食物，不管是孩子喜欢吃还是家长投喂，一次吃太饱容易导致积食，损伤脾胃功能，有些孩子不爱吃饭也有可能是经常积食导致，实际上有时孩子经常出现的发烧、咳嗽等疾病，都有可能是由积食导致，孩子出现积食后，除了控制孩子饮食，还可以服用一些消积导滞的中成药，比如小儿消积止咳口服液，小儿消积止咳口服液为纯中药制剂，对于治疗小儿积食、小儿积食咳嗽均有效果。
补充微量元素，相关调查显示，孩子缺乏微量元素可能会导致厌食，纠正孩子缺铁、缺锌的情况，可以改善孩子的食欲。
孩子不吃饭不要强迫孩子吃，不要强制喂食，考虑孩子是否有积食问题，是否有缺乏微量元素的问题，在孩子吃饭吃的好的时候也要及时正面的鼓励。
不要给孩子吃补品，不要让孩子大量进食可能由激素催熟的反季节的水果，不要让孩子大量进食炸鸡等油炸膨化类食物，避免孩子由于一些食物引起性早熟。
在睡眠上，不要让孩子熬夜，帮助孩子养成良好的作息习惯，足够的睡眠可以促进孩子长高。
在运动方面，跳绳、打篮球、跳高、拉伸、跑步等都是很好地有利于孩子长高的运动，每天坚持运动一会，有利于生长激素的分泌，适当的运动还有助于增加食欲，提高睡眠质量，增强体质，孩子可以自己选择一些感兴趣的能够坚持下来的运动去做。
在这里还有一点需要注意，有一些家长认为孩子长得慢不要紧，只是发育的晚点，还有一些家长会直接给孩子买一些帮助孩子长高的口服液等，这些都有可能耽误孩子长高，有时候孩子长得慢也是一种病，发现孩子长得慢要及时去医院检查，出现问题及时治疗，不要自己盲目“治疗”，耽误孩子长高。
